A pesar de los múltiples mensajes de precaución que nos llegan cada año con la llegada del verano, aún son much@s l@s que no han tomado conciencia de los peligros de los rayos ultravioleta del sol para la piel.
El mal uso de fotoprotectores unido a las malas prácticas como tomar el sol en las horas centrales del día, o broncearse con métodos artificiales como los rayos UVA, puede traducirse no sólo en problemas a corto plazo en nuestra piel como quemaduras sino que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades a largo plazo.
Actualmente se considera que el bronceado de la piel es sinónimo de salud y belleza, pero desde nuestro blog recordamos que hay que tomar el sol con moderación y os damos unas recomendaciones para que os bronceéis de la manera más saludable posible:
- Nuestra piel no es igual de sensible en todas las parte del cuerpo. Debes tener especial precaución en las zonas del rostro y escote (especialmente si tienes pecas o ya te han salido manchas en veranos anteriores).
- Aplícate suficiente cantidad de crema protectora, no escatimes en la salud de tu piel y recuerda que debes renovar la aplicación cada cierto tiempo (2 ó 3 horas).
- Utiliza gafas de sol y sombrero (así también evitarás el riesgo de insolación y protegerás tu cabello, el sol tampoco es bueno para él).
- Evita la exposición solar entre las 12h y las 16h.
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